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| 高血圧と生活習慣（ストレス） | (2012/03/28) | |
| 高血圧の原因の一つはストレスです。つらい経験、怒りや悲しみなどの精神的ストレスは、交感神経を刺激して、血圧を上げるのです。 よく「そんなに怒ると血圧あがっちゃうよ」などといいますが、これは本当のことなのです。怒りのような急激なストレスでなくても、慢性的なストレスは交感神経をいつも刺激することになりますから、ストレスは血圧の大敵です。 リラックス法は人により様々ですが、なるべくストレスを回避する自分なりの方法を見つけることも高血圧治療になります。 （けい） | ||
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