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覚醒作用
(カクセイサヨウ)
| 覚醒とは目が覚めることです。脳への複数の神経の刺激によって覚醒状態が保たれます。逆にそのような刺激を抑制すると睡眠状態になります。その中間の「寝ぼけた状態」が長くならないように脳は覚醒と睡眠を制御しています。カフェインには覚醒作用があり、眠気や倦怠感に効果があります。その覚醒作用は摂取30～40分後に発現し、3～4時間は持続するようです。コーヒー、紅茶、緑茶などに含まれます。 |
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キーワード 覚醒作用 |
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| 覚醒とは目が覚めることです。脳への複数の神経の刺激によって覚醒状態が保たれます。逆にそのような刺激を抑制すると睡眠状態になります。その中間の「寝ぼけた状態」が長くならないように脳は覚醒と睡眠を制御しています。カフェインには覚醒作用があり、眠気や倦怠感に効果があります。その覚醒作用は摂取30～40分後に発現し、3～4時間は持続するようです。コーヒー、紅茶、緑茶などに含まれます。 |
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キーワード 覚醒作用 |