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METs
(METs)
| 身体活動の強さを、安静時の何倍に相当するかの指標。座って安静にしている状態を1METs、普通歩行(94m/分)は3METs、速歩(平地、95～100m/分程度)が4METsと言われています。（厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」より） METsを測る「活動量計」も市販されています。 |
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キーワード METs メッツ |
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| 身体活動の強さを、安静時の何倍に相当するかの指標。座って安静にしている状態を1METs、普通歩行(94m/分)は3METs、速歩(平地、95～100m/分程度)が4METsと言われています。（厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」より） METsを測る「活動量計」も市販されています。 |
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キーワード METs メッツ |