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| 寒冷期と血圧 | (2012/02/04) | |
| 寒さが身に沁みる毎日です。 この季節、血圧が高くなりがちです。 寒いところに出ると思わず身を縮めてしまいますね。同じことが血管にも起こっています。 交感神経が緊張して血管を収縮させ、血流が悪くなって血圧を上昇させます。 暖かい部屋から寒い屋外への移動や、熱いお風呂に入るなどの急激な温度変化も体に負担を与え血圧に影響します。急激に上がった血圧はまた急激に下がります。 血圧の大きな変動もよくありません。 外に出るときは、防寒につとめ、急激な温度変化にを避けましょう。 寒さで身体を動かすのも億劫ですが、運度不足は血行を悪くします。 軽い運動で血行を促し、血圧上昇を防ぎましょう。 （けい） | ||
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