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| 高血圧と肥満 | (2012/04/11) | |
| 高血圧と肥満は密接な関係があります。 体重が増えると、身体の表面積や体積も増えます。 身体の隅々まで血液を送り込むために、血液の量を増やし、心臓のポンプ機能が上がります。また、肥満の場合には、血液中の脂質量が増えていることが多いため、血液の粘度が上がるので、同じ量の血液を送り出すためには、血圧が上昇するのです。 現在、肥満の判定は、BMIという数値で行われています。BMIは体重（kg）を身長（ｍ）の2乗で割った値です。（体重80kgで身長170cmの場合の計算式は80÷1.7÷1.7です。）日本肥満学会の判定基準では、25以上を肥満として、肥満度を4つの段階に分けています。BMIが25以上30未満の場合は肥満（1度）になります。40以上は肥満（4度）です。 肥満で高血圧の場合、減量により血圧が下がることが期待できます。１kgの減量で1mmHg程度の低下が期待できるとされています。運動や食事などの生活習慣を見直してみませんか。（けい） | ||
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