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ミニコラム

地震酔い  (2011/04/22)

地震ではないのに揺れていると感じるのは、地震酔いかもしれません。症状が出ても心配する必要はありません。体が慣れてくると、おさまってきます。できるだけリラックスするようにし、運動したり、違った景色を見たりしてこれまでの感覚をリセットするのもよい対処方法です。深呼吸を何度か繰り返すと、気分が落ち着きます。(けい)

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