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| 日焼けのケア | (2011/08/30) | |
| まだまだ陽射しが強い毎日。日焼けのケアはしていますか？ 外出時に帽子・日傘にサングラス、日焼止めをマメに塗り、日陰を選んで歩いても、肌が真っ赤になっていることがあります。日焼けは「やけど」と同じ。日焼け直後で熱を持っていれば、まず冷やします。範囲が広ければ水風呂も良いです。 肌表面のダメージなので、保湿剤（ワセリン等）は使えますが、スーっとするタイプのローションは、刺激が強いので日焼け直後には不向きです。お風呂で石けんを使うのも2～3日は控えてください。なかなか熱が引かなかったり、水ぶくれができた時は皮膚科に相談して下さいね。十分な休息と水分やビタミン補給(ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE)が特に必要。ぶどうや桃など季節の果物もお薦めです。 （byきらめき） | ||
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