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| 鼻づまり解消法 | (2013/04/04) | |
| まだまだ続く花粉症の季節。 今回は不快な鼻づまりを解消する方法を紹介します。 まず、おしぼりで鼻全体を温めます。 おしぼりは、硬く絞ったタオルを電子レンジで1分ほどチン！で出来上がり。 鼻を温めるだけでも血行がよくなり軽い鼻づまりは解消できます。 でも、これでも解消しない場合、小鼻のすぐ脇、少しへこんだところを人差し指で押してみましょう。目安は20秒ほど。ここは迎香と呼ばれるツボです。 マッサージすると効果的。少しすっきりしませんか？ このほか鼻筋の中央辺りの横両側にあるくぼみ（鼻通）を上下にマッサージするのもよいそうです。 目頭と鼻頭の間の晴明と呼ばれるツボは鼻づまりのほかに目の疲れにも効くそうです。 鼻づまりは鼻閉ともいいます。鼻閉は鼻水が詰まっているのではなくて、鼻の粘膜が腫れているのです。血行をよくすることによる解消法をご紹介しましたが、重い症状の場合は医師に相談してくださいね。（けい） | ||
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