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| エナジードリンク | (2015/03/26) | |
| 試験前や受験生、仕事がタイトな人たちに愛用されている印象のあるエナジードリンク。医薬部外品の栄養ドリンク剤とは違って、清涼飲料水に分類されます。主な成分は、眠気を抑えるためのカフェインと成長ホルモンの分泌を促して元気アップを期待するためのアルギニン等です。特にカフェインには中毒性があって、知らないうちに「カフェイン依存症」になってしまい、少量のカフェインでは「効いた気がしなくなる」ため「手放せなくなる」のです。 嗜好品でコーヒー・紅茶を楽しむ分には問題はありませんが、エナジードリンク剤をジュースの様に飲むようになればカフェインも摂取過剰になるので、気分爽快どころか逆に疲労感が増したり、貧血、睡眠の質の低下、自律神経の乱れから、肌荒れや冷え、ぼんやりしたりと集中力がなくなってしまうこともあります。更に海外では14才の少女がドリンク2缶飲んで死亡した報告例もあります。（海外のドリンク剤はカフェイン含有量が多めのようですが。）からだを疲労回復させるドリンク剤とはいえません。飲みすぎには十分注意してください。（byきらめき） | ||
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